ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄວາມມັກຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະກໍາລັງແລ່ນຫລືແຂງແຮງ, ສາມາດເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໄດ້. ແຕ່ກ້າມເນື້ອເຈັບຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ສະບາຍໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກ fascia. ໃນເວລານີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປືນທີ່ຫນ້າສົນໃຈເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
ອ່ານຕື່ມສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການນວດຫົວທີ່ສະຫຼາດແມ່ນຜະລິດຕະພັນການດູແລສ່ວນຕົວທີ່ລວມເອົາເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມດ້ວຍປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂດຍມີຮູບແບບການນວດ, ແລະຄວາມແຮງທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ມັນເຫມາະສໍາລັບຫລາຍໆສະຖານະການ, ຫ້ອງການ, ຫ້ອງການຜະລິດຕະຫລາດ, ແລະອື່ນໆທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະກາຍເປັນຕົວເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄົນນັບມື້ນັບຫຼ......
ອ່ານຕື່ມໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ອາການເຈັບຄໍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບຫລາຍໆຄົນ. ໄລຍະຍາວຂອງການນັ່ງຂອງການນັ່ງ, ການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບມືຖື, ແລະຄວາມກົດດັນທັງຫມົດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອຄໍ. ການນວດຄໍໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນວິທີການບັນເທົາທຸກ. ບົດຂຽນນີ້ຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດຄໍ, ຂໍ້ຄວນລະວັງ, ແລະ......
ອ່ານຕື່ມດຽວນີ້ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຫຼີ້ນກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງພວກເຮົາກັບຫົວຂອງພວກເຮົາລົງ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງດູແລກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້. ສະນັ້ນເມື່ອພວກເຮົາພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາຈະເລືອກຫມອນຄໍທີ່ມີຮູບຊົງ u. ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບປະເພດທີ່ດີກວ່າແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຫມອນຄໍທີ່ມີຮູບຊົງ u,......
ອ່ານຕື່ມ