ເຈົ້າຮູ້ຂໍ້ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ໝອນນວດບໍ?

1. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມອນນວດແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນເທື່ອລະກ້າວ ~

ເມື່ອໃຊ້ມັນຄັ້ງທໍາອິດ, ແນະນໍາໃຫ້ລອງມັນສໍາລັບ 10 ນາທີທໍາອິດ. ຖ້າບໍ່ສະບາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຂະຫຍາຍເວລານວດຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ດີກວ່າ 20 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ.
2. ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຕັມ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງນີ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຫມອນນວດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກອາຫານເຕັມ, ແຕ່ຍັງຫຼັງຈາກທ້ອງຫວ່າງ, ເມົາເຫຼົ້າແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້ານວດໃນເວລານີ້, ອັດຕາການໄຫຼຂອງເລືອດຈະຖືກເລັ່ງ, ຫຼື peristalsis ຂອງກະເພາະອາຫານຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແຫນ້ນຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ.
ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຫນຶ່ງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​, ມັນ​ສາ​ມາດ​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​.
3. ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຄວນສັງເກດ ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ພະຍາດເລືອດຄວນໃຊ້ໝອນນວດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ 3 ຈຸດທໍາອິດ.
4. ຖ້າທ່ານໂຊກບໍ່ດີກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຫມອນນວດເອເລັກໂຕຣນິກສໍາລັບການນວດບ່ອນທີ່ເນື້ອງອກຢູ່.
ການກະຕຸ້ນຂອງຫມອນນວດຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ telangiectasia, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນທ້ອງຖິ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ lesion ແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
5. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າກະດູກຫັກຫຼືການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນ, ໝອນນວດເອເລັກໂຕຣນິກບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການໂຍກຍ້າຍຂອງກະດູກຈະເກີດຂື້ນ. ຖ້າການນວດເອເລັກໂຕຣນິກຖືກປະຕິບັດໄວເກີນໄປ, ການໂຍກຍ້າຍຂອງກະດູກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ສະດວກຕໍ່ການຟື້ນຕົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ,ຫມອນນວດຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວຊ່ວຍໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາ.

6. ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຊ້ໝອນນວດອີເລັກໂທຣນິກ. ຜູ້ຍິງບໍ່ຄວນໃຊ້ໝອນນວດໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໄຫຼວຽນຂອງປະຈຳເດືອນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈຳເດືອນ.