ວິທີການເລືອກເຄື່ອງນວດຄໍ?

ດ້ວຍການເພີ່ມທະວີຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ, ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍແລະບໍ່ສະບາຍ. ການຊື້ເຄື່ອງນວດຄໍເປັນທາງເລືອກຂອງໄວຫນຸ່ມໃນປັດຈຸບັນ, ສະນັ້ນວິທີການເລືອກເຄື່ອງນວດຄໍ? ຮູບແບບຮ້ອນໃດທີ່ມີມູນຄ່າການເລືອກເອົາ? ໃນຖານະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວການຟື້ນຟູກິລາອາວຸໂສ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານປະສົບການຕົວຈິງແລະນໍາເອົາຫ້າການເກັບກໍາຍີ່ຫໍ້ປະສິດທິພາບສູງ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍທ່ານ!
ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຄໍແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄົນເຈັບຫຼາຍຂື້ນເຫັນວ່າພະຍາດຄໍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດອື່ນໆ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ມີ​ລາຍ​ງານ​ວ່າ​ມີ​ຄົນ​ເຈັບ​ຄໍ 400 ລ້ານ​ຄົນ​ຢູ່​ໃນ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​ເຊິ່ງ​ເປັນ​ຈຳນວນ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນວດຄໍໃນໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນບ່າແລະຄໍຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້. ນີ້ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ນິຍົມສໍາລັບທຸກຄົນ:
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນບ່າ ແລະຄໍ
posture ນັ່ງທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະຍາວແລະ bow, ກ້າມຊີ້ນບ່າແລະຄໍໄດ້ຢູ່ໃນສະພາບຂອງການກົດຂີ່, ການນວດຄໍສາມາດບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼີກເວັ້ນແລະປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເກີນ!
ປ້ອງກັນພະຍາດຄໍ
ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນວດຄໍ, ທຸກໆມື້ໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນເວລາ, ສາມາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຄໍ.
Improve sleep quality
ເຄື່ອງນວດຄໍມີຜົນດີໃນການນວດຫົວ, ຄໍ, ບ່າແລະຫຼັງ, ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາບັນຫາການນອນຫລັບຂອງຄົນເຮົາໄດ້ດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫລັບໄດ້ໄວ, ແລະບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນອນບໍ່ຫລັບແລະຝັນ.
ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍ
ເມື່ອບ່າ ແລະ ຄໍຮູ້ສຶກຕື້ນໆ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ເປັນເວລາດົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູອາຈານແລະຄົນຂັບລົດທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຕະຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາດົນ, ເຄື່ອງນວດຄໍແມ່ນສິ່ງປະດິດທີ່ດີຫຼາຍ.
ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ qi ແລະເລືອດ
ເຄື່ອງນວດຄໍສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງໄວວາໃນຄໍໂດຍຜ່ານວິທີການນວດເຊັ່ນການສັ່ນສະເທືອນແລະການປາດຢາງ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວແລະອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກ qi ແລະເລືອດບໍ່ພຽງພໍຫຼືຂັດຂວາງ.

ວິທີການເລືອກເຄື່ອງນວດຄໍ? ຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ, ແລະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຟ້າຜ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບ 6 ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຊື້ເຄື່ອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການນວດ
ເຄື່ອງນວດຄໍນວດຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍປະຊາຊົນຈີນຈະດີກວ່າ, ອັນຕະລາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ, ປະເພດກໍາມະຈອນໃນປະຈຸບັນກະຕຸ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດແມ່ນຫຼາຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນເລືອກເຄື່ອງນວດຄໍແບບດັ້ງເດີມ.

2. ເລືອກຍີ່ຫໍ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ຍີ່ຫໍ້ມືອາຊີບມີຕົວຊີ້ວັດການປັບຕົວຈໍານວນຫລາຍແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບດ້ານວິຊາການສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງນວດ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມຖີ່ຂອງການສົ່ງ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ kneading, ຄວາມເລິກຂອງການນວດແລະຂອບເຂດ, ແລະອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນມືອາຊີບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

3. ເລືອກນວດທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາສູງ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການນວດຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ຄວາມບ່ຽງເບນແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ kneading ທີ່ບໍ່ດີໃນລະຫວ່າງການນວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະທໍາລາຍກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຜົນກະທົບການນວດຕົວຈິງ.

4, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງນວດ
ຄວາມເລິກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການນວດບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ດີກວ່າ, ຫຼີກເວັ້ນການເລືອກຄວາມເລິກນວດທີ່ແນະນໍາສູງເກີນໄປແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແຕ່ເລືອກຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການນວດທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

5, ຜະລິດຕະພັນ motor double ມັກ

ມໍເຕີຄູ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດໃນມໍເຕີໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາມໍເຕີດຽວ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງການນໍາໃຊ້ພະລັງງານ kinetic. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເວລາດົນນານ, ການຫຼຸດລົງຂອງມໍເຕີສອງແມ່ນຕ່ໍາ, ການນໍາໃຊ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ແມ່ນດີກວ່າ, ສຽງລົບກວນໂດຍລວມແມ່ນນ້ອຍລົງ, ແລະຊີວິດການບໍລິການແມ່ນຍາວກວ່າ.

6, ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງການເລືອກຂອງຂວັນແມ່ນດີ
ເຄື່ອງນວດຄໍເປັນຂອງຂວັນໃຫ້ຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງພວກເຂົາ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າມັນສາມາດເຫມາະສົມກັບທຸກປະເພດຂອງບຸກຄົນ, ຜູ້ທີ່ເຫມາະສົມກັບການນໍາໃຊ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຄວນຈະມີທຸກປະເພດທີ່ຕ້ອງການ, ຕໍາແຫນ່ງນວດທີ່ເຫມາະສົມແລະຂະຫນາດຮອບຄໍແລະອື່ນໆ.